مقدمه:
آلرژی فصلی، یکی از مشکلات شایع سلامتی است که به طور ویژه در فصل بهار بیشترین شدت خود را نشان می‌دهد. این مسئله برای افرادی که حساسیت به ذرات هوایی مانند گرده گل‌ها، قارچ‌های هوا، و مواد دیگر دارند، منجر به عوارض آلرژیک نظیر عطسه، سرفه، خارش، و آبریزش بینی می‌شود. با وجود اهمیت بالای این مسئله، شناخت علائم، عوامل موجبه، و روش‌های مؤثر درمان و پیشگیری از آلرژی فصلی در فصل بهار، برای بهبود کیفیت زندگی افراد بسیار حائز اهمیت است. در این مقاله، به بررسی گسترده‌ای از آلرژی فصلی و اثرات آن در فصل بهار می‌پردازیم.
فصل آلرژی بهار
بسیاری از مردم ممکن است تعجب کنند، “آلرژی بهاری از چه زمانی شروع می‌شود؟” یا “چه زمانی آلرژی بهاری تمام می‌شود؟” برای بسیاری از مناطق در سراسر کشور، آلرژی‌های بهاری معمولاً از فروردین شروع می‌شود و تا اوایل تابستان ادامه می‌یابد.
بااین‌حال، بسته به آب‌وهوای یک مکان، ممکن است تغییرات جزئی در جدول زمانی وجود داشته باشد. به‌عنوان‌مثال، در مناطقی با آب‌وهوای معتدل، برخی از گرده‌ها ممکن است مدت‌زمان بیشتری باقی بمانند، در همین حال، مکان‌های مرطوب‌تر با ذوب برف‌های اواخر زمستان و باران‌های خنک در بهار اغلب تعداد گرده‌های آن کمتر است.
چه چیزی باعث آلرژی بهاری می‌شود؟
آلرژی زمانی اتفاق می‌افتد که سیستم ایمنی بدن پروتئین‌های خاصی را که آلرژن نامیده می‌شوند، میکروب یا اجسام خارجی بداند. ایجاد یک آلرژی و سپس تجربه یک حمله آلرژی یک فرایند دوبخشی است. مرحله اولیه زمانی اتفاق می‌افتد که بدن برای اولین‌بار با ماده حساسیت‌زا مواجه می‌شود و پادتن‌هایی ایجاد می‌کند که به انواع خاصی از سلول‌ها متصل می‌شوند. این فرایند که حساسیت نامیده می‌شود، دفعه بعد که آلرژن را تجربه کرد، بدن را برای حمله آلرژی آماده می‌کند. هنگامی که این اتفاق می‌افتد، سلول‌ها هیستامین آزاد می‌کنند – مواد شیمیایی که باعث علائم ناخوشایند مانند عطسه، سرفه و بثورات روی پوست می‌شود.
آلرژن‌های مختلف برای افراد مختلف مشکلاتی ایجاد می‌کنند. شایع‌ترین علل آلرژی بهاره شامل گرده درختان و علف‌ها، هاگ‌های کپک و حشرات است.
علل آلرژی فصلی در فصل بهار:
علل آلرژی فصلی در فصل بهار ممکن است متعدد و متنوع باشند و بسته به شرایط محیطی و حساسیت فرد، متغیر باشند. اما برخی از عوامل شایع که می‌توانند آلرژی‌های فصلی را در فصل بهار تشدید کنند عبارت‌اند از:
افزایش غلظت گرده گل‌ها: با آغاز بهار، گیاهان شروع به گل‌دهی می‌کنند که منجر به افزایش غلظت گرده گل‌ها در هوا می‌شود. برای افراد حساس، این ذرات می‌توانند عوارض آلرژیک نظیر عطسه، سرفه و خارش را ایجاد کنند.
قارچ‌های هوا: با افزایش رطوبت و دما در فصل بهار، شرایط مناسبی برای رشد و تکثیر قارچ‌های هوا فراهم می‌شود. این قارچ‌ها می‌توانند منجر به عوارض آلرژیک نظیر تنفس سختی و التهاب مجاری تنفسی شوند.
ذرات هوایی دیگر: عواملی نظیر ذرات آلوده هوا، مواد شیمیایی در هوا و دیگر ذرات معلق هوا می‌توانند عوارض آلرژیک را در افراد حساس تشدید کنند.
تغییرات در محیط زندگی: تغییرات در محیط زندگی مانند استفاده از محصولات شیمیایی خانگی، تغییرات در رژیم غذایی، و تغییرات در سطح استرس و استراحت می‌توانند بر واکنش‌های آلرژیک فصلی در فصل بهار تأثیرگذار باشند.
علائم آلرژی فصلی
علائم آلرژی فصلی در فصل بهار ممکن است متنوع باشند و بسته به نوع حساسیت و شدت آلرژی، متفاوت باشند. اما برخی از علائم شایع آلرژی فصلی در فصل بهار عبارت‌اند از:
گرفتگی و گرفتگی بینی
سرفه‌کردن
خستگی
سردرد خارش گلو، بینی و چشم
آبریزش بینی و عطسه
فشار سینوسی در اطراف بینی و گونه‌ها
گلودرد با مخاط تشدید می‌شود
عطسه مکرر: عطسه مکرر و پشت‌سرهم در افراد ممکن است یکی از نشانه‌های آلرژی فصلی باشد.
سرفه مزمن: سرفه مزمن و بدون دلیل مشخص، ممکن است ناشی از تحریکات آلرژیک در مسیرهای تنفسی باشد.
آبریزش بینی: بینی آبریز، سرفه و خارش در بینی نیز از علائم رایج آلرژی فصلی به‌خصوص در فصل بهار میباشد.
خارش در چشم‌ها: افزایش غلظت گرده گل‌ها و دیگر ذرات هوایی در هوا می‌تواند باعث خارش و التهاب در چشم‌ها شود.
قرمزی و تحریک پوست: برخی افراد ممکن است علائم پوستی نظیر قرمزی، خشکی و حساسیت پوستی را در اثر آلرژی فصلی تجربه کنند.
سردرد و خستگی: برخی از افراد ممکن است در اثر واکنش‌های آلرژیک در فصل بهار دچار سردرد و خستگی شوند.
تشخیص و درمان:
تشخیص و درمان آلرژی‌های فصلی در فصل بهار بستگی به‌شدت علائم، نوع حساسیت، و وضعیت سلامتی فرد دارد. در اینجا به بررسی روش‌های تشخیص و درمان آلرژی‌های فصلی در فصل بهار می‌پردازیم:
تشخیص:
مصاحبه پزشکی: پزشک ممکن است ابتدا به طور دقیق تاریخچه پزشکی شما را مورد بررسی قرار دهد تا به عوامل ممکنه موجب بروز آلرژی‌های فصلی در شما بپردازد.
آزمایشات پوستی: آزمایشات پوستی می‌تواند به‌منظور تشخیص حساسیت به آلرژن‌های مختلف مورداستفاده قرار بگیرد. آزمایش خون: آزمایش خون ممکن است برای تشخیص حساسیت و سطح آنتی‌بادی‌های مرتبط با آلرژی مورداستفاده قرار بگیرد.
درمان:
داروها: استفاده از داروهای ضدآلرژیک مانند آنتی‌هیستامین‌ها و کورتیکواستروئیدها می‌تواند به کنترل علائم آلرژی فصلی کمک کند.
آلرژن‌های مصنوعی: برخی افراد ممکن است از درمان‌های مبتنی بر آلرژن مصنوعی مانند روش هیدروتراپی یا آلرژن‌های مصنوعی دیگر برای کاهش حساسیت به آلرژن‌های مختلف استفاده کنند.
اصلاح محیط زندگی: ایجاد تغییرات در محیط زندگی مانند استفاده از فیلترهای هوایی در منزل، ازبین‌بردن مواد آلرژیک از محیط، و کنترل رطوبت محیط می‌تواند به کاهش علائم آلرژی فصلی کمک کند.
درمان‌های مکمل: برخی از افراد ممکن است از روش‌های مکمل و جایگزین مانند تغذیه مناسب، مکمل‌های گیاهی، و تمرینات تنفسی برای کنترل علائم آلرژی فصلی استفاده کنند.
استفاده از گیاهان دارویی: برخی گیاهان دارویی مانند عصاره زنجبیل، گیاهان آنتی آلرژیک مانند شیرین‌بیان و آویشن، و گیاهان ضدالتهابی مانند زردچوبه می‌توانند به کنترل علائم آلرژی فصلی کمک کنند.
تغذیه سالم: تغذیه مناسب و متنوع، با تمرکز بر مواد غذایی ضدالتهابی مانند میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ، و محدودکردن مصرف مواد غذایی مخرب مانند شکر و غلات قرمز می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و کاهش علائم آلرژی کمک کند.
تمرینات تنفسی: روش‌های تنفسی مانند یوگا و تمرینات تنفسی عمیق می‌توانند به کنترل استرس و تسکین علائم آلرژی فصلی کمک کنند.
استفاده از روش‌های طبیعی مانند نمک درمانی: استفاده از نمک درمانی با استنشاق آب‌نمک، می‌تواند به تسکین علائم آلرژی فصلی مانند احتقان بینی و سرفه کمک کند.
ماساژ: ماساژ با استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن‌زیتون یا روغن نعناع می‌تواند به کاهش التهاب و تسکین علائم آلرژی کمک کند.
سؤالات متداول چرا ناگهان دچار آلرژی فصلی می‌شوم؟
حتی به‌عنوان یک بزرگسال، می‌توانید تحمل خود را نسبت به برخی محرک‌ها از دست بدهید و در صورت قرارگرفتن در معرض آنها علائمی مانند انواع گرده، کپک و شوره حیوانات خانگی ایجاد کنید. به‌عنوان‌مثال، اگر به منطقه جدیدی نقل‌مکان کرده‌اید که در آن گرده‌های متفاوت بیشتر دیده می‌شود، ممکن است شروع به تجربه آلرژی‌های فصلی کنید.
چرا آلرژی من در شب بدتر می‌شود؟
مایت‌های گردوغبار و کپک‌ها می‌توانند در اتاق‌خواب شما بیشتر دیده شوند – زیرا آنها محیط‌های گرم و داخلی را دوست دارند. اگر یکی از اینها علت آلرژی شما باشد، می‌تواند واکنش شما را هنگام خواب بدتر کند.
آلرژی به گرده چقدر طول می‌کشد؟
بستگی به نوع گرده‌ای دارد که آلرژی شما را تحریک می‌کند
گرده درختان – معمولاً از اواخر اسفندتا اواسط اردیبهشت ادامه دارد
گرده علف – معمولاً از اواسط اردیبهشت تا اواسط تیرماه ادامه دارد
گرده علف‌های هرز – معمولاً از اواسط دی‌ماه تا بهار ادامه دارد
