طراحی رژیم غذایی با طبع فرد و بر اساس مواد طبیعی و سالم.
 مشاوره برای کاهش استرس و بهبود سلامت روان از طریق تمرینات آرام‌سازی
(مدیتیشن، دعا یا تکنیک‌های مشابه).
 پیشنهاد فعالیت‌های ساده و مناسب باتوجه‌به شرایط جسمی و شخصی.
“هر تغییری خیلی کوچک، می‌تواند نقطه شروعی برای یک زندگی بهتر باشد.”