پیوند طب سنتی با درمان سیاتیک و کاهش استرس|دکتر حسن اکبری
مقدمه سیاتیک یکی از شایعترین دردهای عصبی است که زندگی میلیونها نفر را در سراسر جهان تحتتأثیر قرار میدهد. وقتی فشار یا التهاب روی عصب سیاتیک افزایش پیدا میکند، درد از ناحیهی کمر تا پشت ران و حتی ساق پا گسترش مییابد. در کنار این مشکل جسمی، استرس نیز یکی از مهمترین عوامل تشدیدکنندهی دردهای […]
روزهداری و سلامت ذهنی: چگونه روزهداری به کاهش استرس و اضطراب کمک میکند؟!| دکتر حسن اکبری
مقدمه: ماه رمضان نهتنها یک فرصت برای تقویت روحانیت و نزدیکی به خداوند است، بلکه میتواند تأثیرات شگرفی بر سلامت ذهنی و روانی ما داشته باشد. یکی از این تأثیرات مثبت، کاهش استرس و اضطراب است که بسیاری از افراد در این ماه تجربه میکنند. روزهداری، علاوه بر فواید جسمانی مانند پاکسازی بدن، بهسلامت روان […]