دسته: تغذیه سالم

عناب را بهتر بشناسیم

هوالشافی عناب را بهتر بشناسیم  (Ziziphus zizyphus)   درختچه‌ای است متوسط که ارتفاع آن تا ۱۰ متر نیز می‌رسد. عناب بومی مناطق گرمسیر بوده و برگ‌های کوچک سبزرنگ، بدون کرک و تخم‌مرغی شکل آن در زمستان می‌ریزد. میوهٔ زیتونی شکل عناب که دارای خواص دارویی می‌باشد در ابتدا سبز بوده و پس از رسیدن به […]

غذاهای مناسب انواع طبع ها (مقاله مکمل مثلث سلامت)

هوالشافی غذاهای مناسب انواع طبع ها (مقاله ی مکمل مثلث سلامت)   شما سلامت جوی عزیز که در حال رعایت کامل مثلث سلامت هستید، با توجه به اینکه در مثلث سلامت فقط نوع مواد غذایی ذکر شده است، می توانید بر اساس نوع طبع یا مزاج خود، از انواع غذاها در قسمت غذاهای توصیه شده […]

چرخه معیوب خون

هوالشافی غلظت خون، چرخه معیوب   درست است که کم خونی از بیماریهای مهم است، ولی علت اصلی اغلب سکته های قلبی و مغزی غلظت خون است در ریشه یابی غلظت خون، باید بدانیم که نرسیدن انرژی کافی تغذیه ای به سلولها، موجب تحریک آزاد سازی برخی هورمون های خون ساز از ارگان های خاص […]

!قره قوروت نخورید

هوالشافی قره قوروت نخورید   قره قوروت را از آب ماست یا همان دوغ می گیرند که پس از جوشیدن و تغلیظ بصورت جامد در می آید مزه ترش قره قوروت بخاطر درصد بسیار بالای اسید لاکتیک آن می باشد. میزان اسید لاکتیک قره قوروت بقدری زیاد است که میتوان گفت خود اسید لاکتیک است. […]

معجزه ی عسل

هوالشافی كاربرد عسل در درمان بيماري‌ها عسل روند فيزيولوژيكي پيري را كند ساخته و از ضعف زودرس اعضای حياتي بدن جلوگيري مي كند به گزارش سلامت نیوز، مصرف روزانه عسل به طبيعي بودن خواب كمك مي كند. سردرد را كاهش داده و حالت ناتواني و عصبي را در افرادي كه عدم تعادل عصبي دارند، كاهش […]

کبد چرب

هوالشافی :کبد چرب   کبد یکی از بزرگترین غدد بدن و یکی از مهمترین اعضاء بدن محسوب می شود. کبد پالایشگاه بدن است و خون بدن را تصفیه کرده به تمامی اعضاء می فرستد. پس باید بیش از همه مراقب کبد خود باشیم تا بدنی سالم داشته باشیم یکی از دلایل تنبلی و کم کاری […]

کلم بروکلی

هوالشافی کلم بروکلی و خواص آن   نظر شما درباره کلم بروکلی چیست؟ دوستش دارید یا به مذاقتان خوش نمی آید؟ ذائقه شما هر چه باشد به جای خود، اما مطمئن باشید مفاصل تان این کلم خوش آب و رنگ را بسیار دوست دارند متخصصان تغذیه از فواید گوناگون و متنوع کلم بروکلی با شور […]

گوشت چه حیوانی را بخوریم؟

هوالشافی گوشت چه حیوانی را بخوریم؟ اینکه طب غربی و طب سنتی اسلامی_ایرانی به مصرف گوشت ها تاکید دارند بر همه ما واضح است اما در مصرف نوع گوشت ها اختلاف نظر ها بسیار است، از نظر طب غربی، گوشت ها به دو دسته گوشت های قرمز و گوشت های سفید تقسیم بندی می شوند […]

گیاه خواری مطلق یا نسبی؟

هوالشافی گیاه خواری مطلق یا نسبی ؟ انسان موجودی است که با تمام موجودات هستی تفاوت اساسی دارد هم از لحاظ معنوی و هم از لحاظ جسمی و هم برای اهداف بسیار متفاوتی خلق شده است، شاید مهمترین شاخصه انسان این است که انسان با هدف تکامل و لقاءالله خلق شده است و لازمه رسیدن […]

گیاهان خطرناک در دوران بارداری

هوالشافی گیاهان خطرناک دوران بارداری یکی از اصول طبیعت درمانگران در پیشنهادهای گیاهی که برای بیماری‌های مختلف به بیماران می‌دهند این است که همه داروهای گیاهی کاملا بی‌خطر نیستند و برای استفاده بیشتر و بهره از گیاهان باید ابتدا برخی از اطلاعات اساسی را درباره آنها کسب کنیم  به‌عبارت دیگر اگرچه به خاطر اینکه ترکیبات […]