علل و علائم سردرد ناشی از استرس
استرس باعث افزایش حرارت و خشکی در بدن می‌شود که در نتیجه آن سردردهای تنشی و میگرن ظاهر می‌شوند. این نوع سردردها اغلب با علائمی مانند فشار در نواحی شقیقه، حساسیت به نور و صدا، و خستگی شدید همراه هستند.

روش‌های درمانی طبیعی:  

 دم‌نوش اسطوخودوس: اسطوخودوس به دلیل خاصیت آرام‌بخش و ضداضطراب، به کاهش استرس و بهبود سردردهای ناشی از آن کمک می‌کند. مصرف روزانه این دم‌نوش به تنظیم مزاج و کاهش تنش‌های ذهنی می‌انجامد.

 روغن گل سرخ: استفاده از روغن گل سرخ برای ماساژ پیشانی، یکی از بهترین راهکارهای طب سنتی برای کاهش سردردهای مرتبط با استرس است. 

نتیجه‌گیری:
استرس یکی از عوامل مهم سردرد است که می‌توان با استفاده از روش‌های طبیعی و طب سنتی، از بروز آن پیشگیری کرد یا آن را به طور مؤثر کاهش داد. ایجاد تعادل در بدن و ذهن می‌تواند به‌طورکلی از سردردهای مرتبط با استرس جلوگیری کند.