علل و علائم سردرد ناشی از تغذیه
برخی مواد غذایی مانند غذاهای چرب، ترش، یا مواد خوراکی با طبع سردوگرم زیاد می‌توانند موجب تحریک سردرد شوند. این سردردها معمولاً بااحساس سنگینی سر، تهوع، و حتی اختلالات گوارشی همراه هستند.

روش‌های درمانی طبیعی:

 مصرف زنجبیل: زنجبیل یکی از گیاهان گرم و مقوی است که به تنظیم گوارش کمک می‌کند و از بروز سردردهای ناشی از مواد غذایی سنگین و نامناسب پیشگیری می‌کند. مصرف دم‌نوش زنجبیل پس از غذا بسیار مفید است.

 سرکه سیب: سرکه سیب باخاصیت قلیایی خود، به تنظیم اسید معده و کاهش سردردهای مرتبط با سوءهاضمه کمک می‌کند. مصرف یک قاشق غذاخوری سرکه سیب همراه با آب ولرم می‌تواند مؤثر باشد.

 نتیجه‌گیری:
ارتباط بین تغذیه و سردرد غیرقابل‌انکار است. استفاده از راهکارهای طب سنتی برای تنظیم تغذیه و بهره‌گیری از مواد طبیعی مانند زنجبیل و سرکه سیب، می‌تواند به پیشگیری و درمان سردردهای ناشی از تغذیه نامناسب کمک