تفاوت بین سردرد فشاری و سردرد سینوسی

 اگرچه علائم سردرد فشاری ممکن است بسته به هر فرد متفاوت باشد، علائم کلی وجود دارد که عبارت‌اند از:

-درد در ناحیه اطراف سر که از خفیف تا شدید متغیر است. ماهیت درد فشاری همراه بااحساس سفتی است و قسمت بالایی، پشتی و جلوی سر را شامل می‌شود و ممکن است تا شقیقه‌ها و گردن گسترش یابد.
-سردرد معمولاً در طول روز شروع می‌شود نه در ابتدا. به‌طورکلی احساس خستگی، فرسودگی و تحریک‌پذیری از ساده‌ترین چیزها، همراه با ازدست‌دادن توانایی تمرکز. مشکل در خوابیدن.
-علائم سردرد فشاری معمولاً از نیم ساعت تا چند ساعت و یا گاهی چند روز طول می‌کشد، اما اگر این علائم بیش از 15 بار در ماه رخ دهد، سردرد فشاری مزمن است و نیاز به مراجعه به پزشک دارد.

– در بیشتر موارد علائم مربوط به سیستم عصبی مانند حساسیت به نور، تاری دید و یا احساس تهوع و استفراغ که ممکن است همراه با میگرن باشد وجود ندارد؛ لذا برای به‌دست‌آوردن تشخیص و درمان مناسب و اینکه آیا این یک سردرد میگرنی یا فشاری است؛ بنابراین در صورت وجود چنین علائمی توصیه می‌شود به پزشک مراجعه کنید.

دلایل سردردهای فشاری چیست؟

 پزشکان توضیح می‌دهند که استرس روانی، کار پر استرس و تفکر بیش از حد که منجر به اسپاسم عضلات سروگردن می‌شود، ممکن است باعث سردرد فشاری شود.

. خستگی جسمانی به‌ویژه فشار چشم ناشی از برخی فعالیت‌ها، مانند نشستن در مقابل صفحه‌نمایش رایانه، یا تایپ‌کردن برای مدت طولانی

. خستگی روانی ناشی از استرس و اضطراب

. نوشیدن بسیاری از نوشیدنی‌های حاوی کافئین مانند قهوه یا قطع ناگهانی نوشیدن این نوشیدنی‌ها. 

. دندان‌درد ناشی از التهاب یا مشکلات در فک ممکن است منجر به سردرد فشاری شود. 

. خوابیدن در موقعیت‌های ناخوشایند مخصوصاً برای گردن یا خوابیدن در جای سرد.

. کم‌خونی و گرسنگی، حذف وعده‌های غذایی و ننوشیدن مقدار کافی مایعات باعث کم‌آبی بدن می‌شود که به نوبه خود ممکن است منجر به سردرد شود

 درمان سردردهای فشاری با طب سنتی:

 استفاده از روغن اسطوخودوس: روغن اسطوخودوس یکی از گزینه‌های طب سنتی برای درمان سردرد است. با استشمام بخار این روغن می‌توانید سردرد خود را تسکین دهید. بوییدن عطر اسطوخودوس به‌عنوان یک راهکار ساده و مؤثر برای تسکین سردرد محسوب می‌شود.

 استفاده از روغن نعنا: روغن نعنا باز کردن رگ‌ها و افزایش جریان خون مؤثر است. کافی است چند قطره از این روغن را روی دستمال بریزید و به پیشانی و پشت گردن خود مالیده، این عمل سردرد باعث تسکین می‌شود.

 استفاده از دارچین: دارچین نیز جزو گیاهانی است که در درمان سردرد مؤثر هستند. با تهیه یک خمیر از دارچین و آب و مالیدن آن بر روی پیشانی و شقیقه‌ها، سردرد خود را کاهش دهید.

 استفاده از زنجبیل: زنجبیل با کاهش التهاب رگ‌های خونی در سر، می‌تواند به درمان سردرد کمک کند. می‌توانید آن را به‌صورت خمیری یا خوراکی استفاده کنید.

 استفاده از روغن آویشن و رزماری: ترکیب روغن آویشن و رزماری به روی پیشانی و شقیقه‌ها مالیده، به‌سرعت به درمان سردرد شما کمک خواهد کرد.

 استفاده از ریحان: ریحان یک گیاه خوش‌عطر و ضددرد است که می‌تواند درمان سردرد تنشی و عصبی را فراهم کند. با جوشاندن چند برگ از ریحان و مصرف آن به‌صورت نوشیدنی یا با اضافه‌کردن عسل، می‌توانید سردرد خود را کاهش دهید.

 توصیه می‌شود قبل از استفاده از هر یک از این روش‌ها، با پزشک یا گیاه‌پزشک مشورت کنید، به‌خصوص اگر شما داروهای دیگری مصرف می‌کنید یا مشکلات سلامتی خاصی دارید.